万事皆有度，都有其发展和延续的规律，不可太过，这就是度，就是尺度，那么在搜索引擎优化技术中，如何合理的把握这个度，来避免过度优化呢?
掌握合理的SEO网站优化技术，为优化你的网站在搜索引擎上获取好的排位而不招致惩罚，适度的关键词优化是方法之一，也可考虑作为优化和作为SPAM测试。 
大多数专业搜索引擎优化专家知道如何使用一些黑帽手法在搜索引擎获得较高排名，但这些是违反网站管理员指南要求的。获得这些黑帽手法测试排位是非常重要的，所以二级域名或和博客域常常被用于测试目的。
如果一个职业的搜索引擎优化不测试黑帽的合理方式一味道的去模仿，肯定会招致搜索引擎惩罚。合理优化一个网站，规避被降权的风险，你可以在各个SEO优化论坛和优化文章看到其中描述搜索引擎排名方法文章，这并不是一个明确的黑白帽的问题，我个人不喜欢这个词黑色或白色的帽子，因为往往定义不明确。 因为黑帽也有很多合理的用途，即使大部分的方法论列为违反管理员指南，所以下面要说下灰帽。
有不少所谓的灰帽优化方法，当然，拐弯抹角的和搜索引擎打擦边球来操纵搜索结果，自动重定向或隐藏文本和群发外链等通过其中的许多不同的方法结合获得优秀的排位。有某种形式的隐藏，其他方法操纵涉及的html标签的css，javascript的重定向，网址重写，创造近相同页，用css的层，人为RSS订阅等。
上述大多数我用在自己的网站，为什么我不担心我可能会受到惩罚。原因是Seo360的方法是合理的没有太过火，因为它会为一个抓取蜘蛛并没有试图欺骗搜索引擎通过隐藏内容或重定向，也有可能是一个合法的设计原因。举例，其实Seo360帮助搜索引擎提供新的页面索引，使我自己（客户）网站更spiderable / indexable 。 
搜索引擎优化技术进步，是给搜索引擎制造有价值的信息减少垃圾搜索结果，这才是可以接受的搜索引擎优化技术。你需要做的只是在问自己，我试图提供给搜索引擎哪些正面类容，欺骗了搜索引擎哪里？ 如果竞争对手举报我网站滥发，你是否可以保证网站将不会受到惩罚？是否能维持网站在搜索引擎里的有效固定流量，是否能安稳的睡个好觉？