引言：当我真正开始爱自己，我开始认真的思考我的世界，开始重新认识生命。

当我真正开始爱自己
我才认识到
所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我
活着，不要违背自己的本心
今天我明白了，这叫做『真实』

当我真正开始爱自己
我才懂得
把自己的愿望强加于人
是多么的无礼
因为时机并不成熟
那人也还没有做好准备
今天我明白了，这叫做『尊重』

当我真正开始爱自己
我不再渴求不同的人生
我知道任何发生在我身边的事情
都是对我成长的邀请
如今，我称之为『成熟』

当我开始真正爱自己
我开始远离一切不健康的东西
不论是饮食和人物，还是事情和环境
我远离一切让我远离本真的东西
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”
今天我明白了，这是『自爱』

当我开始真正爱自己
我不再总想着要永远正确，不犯错误
我们每个人都是从错误中慢慢成长起来的
我今天明白了，这也算是一种『勇敢』

我们无须再害怕自己
和他人的分歧，矛盾和问题
因为即使星星有时也会碰在一起
形成新的世界
今天我明白了，这就是『生命』